大家好，今天的內(nèi)容將圍繞籃球技能滾球規(guī)則是什么類(lèi)型展開(kāi)，同時(shí)也會(huì)對(duì)籃球滾球的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行詳細(xì)講解，希望本文能為您提供實(shí)用的信息！

本文目錄

1. 籃球滾球是什么意思
2. 籃球滾球心得技巧
3. #藍(lán)球_的詳細(xì)規(guī)則,越詳細(xì)越好

籃球，作為一項(xiàng)充滿(mǎn)激情與活力的運(yùn)動(dòng)，吸引了無(wú)數(shù)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人們。在籃球場(chǎng)上，滾球作為一項(xiàng)基本技能，對(duì)于提高球員的控球能力、突破能力和傳球能力具有重要意義。本文將為您詳細(xì)解析籃球技能之滾球規(guī)則，幫助您在籃球場(chǎng)上如魚(yú)得水。

一、滾球的基本概念

滾球，又稱(chēng)“滾球過(guò)人”，是指球員在運(yùn)球過(guò)程中，通過(guò)改變球的滾動(dòng)方向，使對(duì)手無(wú)法預(yù)測(cè)球的走勢(shì)，從而突破對(duì)手防守的一種技巧。滾球技巧的運(yùn)用，要求球員具備良好的控球能力和對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的深刻理解。

二、滾球規(guī)則解析

1. 滾球動(dòng)作要求

滾球動(dòng)作要求球員在運(yùn)球過(guò)程中，用手指輕輕撥動(dòng)球，使球在地面滾動(dòng)。以下為滾球動(dòng)作的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

（1）用手指輕輕撥動(dòng)球，避免用力過(guò)大導(dǎo)致球失控。

（2）滾動(dòng)方向要靈活多變，使對(duì)手無(wú)法預(yù)測(cè)球的走勢(shì)。

（3）滾動(dòng)距離不宜過(guò)長(zhǎng)，以免失去控球權(quán)。

2. 滾球時(shí)機(jī)選擇

滾球時(shí)機(jī)選擇至關(guān)重要，以下為幾個(gè)滾球時(shí)機(jī)：

（1）面對(duì)防守球員時(shí)，通過(guò)滾球改變球的走勢(shì)，突破對(duì)手防守。

（2）傳球過(guò)程中，利用滾球使球更具隱蔽性，提高傳球成功率。

（3）在進(jìn)攻端，通過(guò)滾球吸引防守球員，為隊(duì)友創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。

3. 滾球注意事項(xiàng)

（1）滾球動(dòng)作要熟練，避免在關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)失誤。

（2）滾球時(shí)要注意觀察防守球員的位置，確保安全。

（3）滾球技巧要與其他籃球技能相結(jié)合，提高整體競(jìng)技水平。

三、滾球技巧與策略

1. 滾球技巧

（1）手指撥球：用手指輕輕撥動(dòng)球，使球在地面滾動(dòng)。

（2）手腕旋轉(zhuǎn)：通過(guò)手腕旋轉(zhuǎn)，使球在地面滾動(dòng)時(shí)產(chǎn)生弧線。

（3）腳部滾動(dòng)：在緊急情況下，可用腳部滾動(dòng)球，暫時(shí)擺脫防守。

2. 滾球策略

（1）根據(jù)比賽情況，靈活運(yùn)用滾球技巧。

（2）在對(duì)手防守嚴(yán)密的情況下，利用滾球吸引防守球員，為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

（3）在傳球過(guò)程中，通過(guò)滾球使球更具隱蔽性，提高傳球成功率。

滾球作為籃球技能中的一項(xiàng)重要技巧，對(duì)于提高球員的控球能力、突破能力和傳球能力具有重要意義。通過(guò)本文對(duì)滾球規(guī)則的解析，相信您對(duì)滾球技巧與策略有了更深入的了解。在今后的籃球比賽中，希望您能將滾球技巧運(yùn)用得游刃有余，為球隊(duì)贏得勝利。

籃球滾球是什么意思

籃球滾球是指籃球比賽中的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，即控制球權(quán)后，通過(guò)巧妙的傳球和運(yùn)球，不斷尋找最佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

籃球滾球戰(zhàn)術(shù)在比賽中十分重要。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，籃球滾球就是球隊(duì)在掌握球權(quán)后，通過(guò)控制節(jié)奏，運(yùn)用各種傳球技巧和運(yùn)球方式，不斷地移動(dòng)和變換位置，以制造出有利于進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。這種戰(zhàn)術(shù)的核心在于保持球的運(yùn)轉(zhuǎn)，避免無(wú)謂的浪費(fèi)，同時(shí)尋找對(duì)方的防守漏洞。

在籃球比賽中，滾球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用需要具備高超的技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。球員需要掌握好傳球和運(yùn)球的技巧，能夠在緊張激烈的比賽中保持冷靜，準(zhǔn)確判斷場(chǎng)上形勢(shì)。此外，球員之間還需要建立起默契的合作關(guān)系，通過(guò)相互之間的配合和溝通，實(shí)現(xiàn)最佳的進(jìn)攻效果。

籃球滾球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用還需要根據(jù)比賽實(shí)際情況進(jìn)行靈活調(diào)整。在不同的比賽場(chǎng)合和對(duì)手面前，球隊(duì)需要采取不同的策略，有時(shí)候需要快速突破對(duì)方的防線，有時(shí)候需要耐心尋找機(jī)會(huì)。總之，籃球滾球戰(zhàn)術(shù)是一種高度靈活多變的進(jìn)攻方式，需要根據(jù)比賽情況靈活應(yīng)用。

總的來(lái)說(shuō)，籃球滾球是籃球比賽中非常重要的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。它不僅能夠測(cè)試球隊(duì)的技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還需要根據(jù)比賽情況靈活調(diào)整策略。通過(guò)巧妙的傳球和運(yùn)球，尋找最佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，為球隊(duì)爭(zhēng)取勝利創(chuàng)造有利條件。

籃球滾球心得技巧

首先開(kāi)賽前一定要看初盤(pán)總分和讓球數(shù)據(jù)，勇士隊(duì)崛起之前208分是個(gè)限差，初盤(pán)大于208的結(jié)果往往都是大分，這樣如果第一節(jié)小分，第二節(jié)滾球就可以果斷出手。

上半場(chǎng)小分的，砸下半場(chǎng)。反之低于208可以逆向思維！還有讓球也有限制區(qū)域，本次暫時(shí)不做解答！

#藍(lán)球_的詳細(xì)規(guī)則,越詳細(xì)越好

指隊(duì)員在比賽中違反規(guī)則的行為，含有與對(duì)方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止。包括侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)兩類(lèi)。對(duì)犯規(guī)的隊(duì)員要進(jìn)行登記，隨后按規(guī)則的有關(guān)條款進(jìn)行處罰。在2×20分鐘的比賽中，一隊(duì)員侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)達(dá)五次；在4×12分鐘的比賽中，一隊(duì)員侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)達(dá)六次，得到通知后必須自動(dòng)退出比賽。

違例

比賽中，隊(duì)員有違反規(guī)則的行為但未造成犯規(guī)，叫做“違例”。包括帶球跑、非法運(yùn)球、拳擊球、腳踢球、球回后場(chǎng)、攻防中的干擾球、三秒鐘、五秒鐘、十秒鐘、三十秒鐘以及使球出界和擲界外球、罰球、跳球時(shí)違反規(guī)則等。對(duì)各種情況的違例均有不同的處理和罰則。

侵入犯規(guī)

指球進(jìn)入比賽狀態(tài)，活球或死球時(shí)與對(duì)方隊(duì)員非法接觸的隊(duì)員犯規(guī)。

依據(jù)是：

⑴每個(gè)隊(duì)員都有責(zé)任盡可能避免發(fā)生身體接觸；

⑵任一隊(duì)員只要在占位時(shí)不發(fā)生身體接觸，都有權(quán)占據(jù)沒(méi)有被對(duì)方隊(duì)員占據(jù)的位置；

⑶如果發(fā)生了身體接觸的犯規(guī)，應(yīng)由造成身體接觸的隊(duì)員負(fù)責(zé)。比賽中，隊(duì)員不準(zhǔn)通過(guò)伸展臂、肩、髖、膝或過(guò)分彎曲身體成不正常的防守姿勢(shì)或占據(jù)不合法的防守位置，以阻擋、阻撓、推人、撞人、絆人來(lái)阻礙對(duì)方行進(jìn)。除了搶球附帶地接觸了對(duì)方持球人的手以外，不準(zhǔn)用手觸及對(duì)方。裁判員根據(jù)規(guī)則對(duì)不同情況下發(fā)生的犯規(guī)進(jìn)行相應(yīng)的判罰。動(dòng)作粗暴或違反體育道德的犯規(guī)，予以警告或立即取消其比賽資格。

雙方犯規(guī)

指比賽雙方2名隊(duì)員同時(shí)互相犯規(guī)。在登記犯規(guī)隊(duì)員一次犯規(guī)后，由雙方犯規(guī)隊(duì)員在最近的圓圈內(nèi)跳球重新開(kāi)始比賽。如果雙方犯規(guī)的同時(shí)投球命中得分，由得分隊(duì)的對(duì)方隊(duì)員在端線外擲界外球繼續(xù)比賽。當(dāng)一起雙方犯規(guī)和另一起犯規(guī)同時(shí)發(fā)生時(shí)，登記每一犯規(guī)并按罰則處理后比賽重新開(kāi)始。

技術(shù)犯規(guī)

指隊(duì)員違反運(yùn)動(dòng)道德的行為與對(duì)手未發(fā)生身體接觸的犯規(guī)。漠視裁判員勸告，同裁判員談話、接觸沒(méi)有禮貌，或使用不尊敬的語(yǔ)言和舉動(dòng)戲弄對(duì)方及故意延誤比賽等，均判作“技術(shù)犯規(guī)”。場(chǎng)上隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)，由對(duì)方罰球兩次。犯規(guī)性質(zhì)嚴(yán)重或堅(jiān)持不改者，則取消比賽資格。場(chǎng)外教練員、替補(bǔ)隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)時(shí)，由對(duì)方罰球兩次。無(wú)論罰中與否，都由罰球隊(duì)在邊線中點(diǎn)外擲界外球，繼續(xù)比賽。教練員在一場(chǎng)比賽中有兩次技術(shù)犯規(guī)或由于其本人、助理教練、替補(bǔ)隊(duì)員或任何與球隊(duì)有關(guān)人員違反運(yùn)動(dòng)道德，累計(jì)被判三次技術(shù)犯規(guī)，則取消該場(chǎng)比賽資格，并責(zé)令其離開(kāi)球場(chǎng)，由助理教練員或隊(duì)長(zhǎng)代理其職務(wù)。

全隊(duì)七次犯規(guī)

在2×20分鐘賽制的每半時(shí)（決勝期是下半時(shí)的繼續(xù)），一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)累計(jì)達(dá)七次后，再發(fā)生犯規(guī)，均判給對(duì)方兩罰球。若是控制球隊(duì)的隊(duì)員犯規(guī)時(shí)，則登記該隊(duì)員一次犯規(guī)后，由對(duì)方在就近邊線外擲界外球繼續(xù)比賽。此規(guī)則由國(guó)際籃聯(lián)于1984年在慕尼黑會(huì)議上修定并開(kāi)始執(zhí)行。在此之前執(zhí)行“全隊(duì)七次犯規(guī)”執(zhí)行一加一罰球規(guī)則。

五次犯規(guī)

在2×20分鐘賽制比賽中，隊(duì)員侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達(dá)五次者，必須自動(dòng)退出比賽，由同隊(duì)隊(duì)員替補(bǔ)繼續(xù)比賽。

球回后場(chǎng)

也稱(chēng)“回場(chǎng)球違例”。當(dāng)控制球的隊(duì)球已進(jìn)入前場(chǎng)后，不得使球回后場(chǎng)；否則判違例。這一限制適用于前場(chǎng)擲界外球、搶籃板球和搶斷球時(shí)。宣判球已回后場(chǎng)，有三種情況：⑴球進(jìn)入后場(chǎng)前最后觸球；⑵球已觸及后場(chǎng)；⑶該隊(duì)隊(duì)員首先觸及球，球已觸及后場(chǎng)。由防守隊(duì)在中線界外延長(zhǎng)線處騎跨站立擲界外球。

三秒鐘規(guī)則

比賽中，控制球一方的隊(duì)員（徒手、持球或運(yùn)球）在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留超過(guò)三秒鐘，即判違例，由對(duì)方在就近端線擲界外球。限制區(qū)的各線都屬于限制區(qū)的一部分，隊(duì)員觸及任何一條線都算位于限制區(qū)內(nèi)。三秒鐘的限制在所有擲界外球的情況下均有效。當(dāng)投籃的球正在空中、搶籃板球或死球時(shí)，不受三秒鐘規(guī)則限制。

五秒鐘規(guī)則

以下三種情況均判五秒鐘違例：

⑴比賽中，持球隊(duì)員在五秒鐘內(nèi)未傳球、投球、滾球或運(yùn)球時(shí)；

⑵擲界外球時(shí)，隊(duì)員從他可處理球起，五秒鐘內(nèi)未將球傳給場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員時(shí)。以上兩種判給對(duì)方在邊線擲界外球；

⑶罰球隊(duì)員得球后在五秒鐘內(nèi)未進(jìn)行投籃，判取消該次罰球權(quán)。

十秒鐘規(guī)則

比賽中，進(jìn)攻隊(duì)從后場(chǎng)控制活球開(kāi)始，必須在十秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)，否則將判違例，由對(duì)方在邊線擲界外球繼續(xù)比賽。此規(guī)則由國(guó)際籃聯(lián)于1948年在倫敦會(huì)議上制定并開(kāi)始執(zhí)行。1961年后一度取消。1973年重新恢復(fù)。從2000年起，又將十秒鐘改為七秒鐘。

三十秒鐘規(guī)則

比賽中，一個(gè)隊(duì)在場(chǎng)上控制活球時(shí)，必須在三十秒鐘內(nèi)投籃，否則被判違例，由對(duì)方在就近邊線擲界外球。如在三十秒鐘內(nèi)球被對(duì)方打出界外，不應(yīng)重新計(jì)算三十秒鐘，該隊(duì)擲界外球入場(chǎng)后，必須在三十秒鐘的剩余時(shí)間內(nèi)完成投籃；裁判員為了保護(hù)受傷隊(duì)員而中止比賽，并由原控制球隊(duì)擲界外球，三十秒鐘要連續(xù)計(jì)算。此規(guī)則由國(guó)際籃聯(lián)于1956年在墨爾本會(huì)議上討論通過(guò)，并于1957年開(kāi)始執(zhí)行。從2000年起，又將三十秒鐘改為二十四秒鐘。

帶球跑

也稱(chēng)“持球移動(dòng)”。比賽中，持球隊(duì)員合法停步后，已確定了中樞腳，可在投籃、傳球時(shí)提起，但必須在落地前將球出手；開(kāi)始運(yùn)球時(shí)，在球離手前，中樞腳不準(zhǔn)離地。否則兩者均判違例，由對(duì)方在邊線擲界外球。

干擾球

比賽中，隊(duì)員對(duì)球籃上空的球進(jìn)行干擾，即判違例。

包括：

⑴在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在籃圈水平面之上時(shí)，進(jìn)攻或防守隊(duì)員不可以觸及球；

⑵當(dāng)球在球籃中時(shí)，防守隊(duì)員不得觸及球或球籃；

⑶當(dāng)投籃的球接觸籃圈時(shí)，進(jìn)攻或防守隊(duì)員都不得觸及球籃或籃板。其罰則是：如攻方違例，不得分，并將球判給對(duì)方在罰球線的延長(zhǎng)邊線外擲界外球。守方違例，判給投籃隊(duì)員得2分。如在3分投籃區(qū)投籃，則判得3分。由守方在端線后擲界外球重新開(kāi)始比賽。

中樞腳

指獲球隊(duì)員與地面保持接觸作軸的腳。規(guī)則規(guī)定，隊(duì)員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。在移動(dòng)或運(yùn)球中接到球，可以按下列情況停步并確定中樞腳：如果一腳正接觸地面，另一腳一接觸地面時(shí)，原先那只腳就是中樞腳；如果雙腳分先后著地，先著地的腳為中樞腳；如果雙腳離地且雙腳同時(shí)著地，則任一腳都可以做中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；一腳著地，隊(duì)員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著地，則哪只腳都不是中樞腳。在比賽中，如持球突破、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、原地投籃、急停跳投、轉(zhuǎn)身投籃以及傳球等技術(shù)的應(yīng)用，都必須確定中樞腳。

進(jìn)入比賽狀態(tài)

比賽中，下列情況表明進(jìn)入比賽狀態(tài)：

⑴裁判員進(jìn)入圓圈執(zhí)行跳球或進(jìn)入罰球區(qū)執(zhí)罰；

⑵在擲界外球的情況下，當(dāng)隊(duì)員站在擲界外球地點(diǎn)可處理球時(shí)。

球成活球

比賽中，下列情況表明球成活球：

⑴跳球中，球到達(dá)最高點(diǎn)后被一名或雙方跳球隊(duì)員合法拍著時(shí)；

⑵裁判員將球遞交給罰球隊(duì)員，該隊(duì)員可處理時(shí)；

⑶擲界外球，球接觸場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員時(shí)。

球成死球

比賽中，場(chǎng)上發(fā)生任何違例、犯規(guī)、爭(zhēng)球等情況而裁判員鳴哨時(shí)，即為“死球”，計(jì)時(shí)員立即撥停計(jì)時(shí)鐘。當(dāng)球中籃時(shí)也為死球，但只在比賽最后2分鐘和任一決勝期的最后2分鐘內(nèi)停止計(jì)時(shí)鐘。

阻擋

侵人犯規(guī)的一種。指在比賽中因阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)的身體接觸而造成的犯規(guī)。如防守隊(duì)員雙腳同時(shí)著地，也面對(duì)對(duì)手，但兩腳距離過(guò)寬，如持球隊(duì)員撞及防守隊(duì)員的腿部，應(yīng)判防守隊(duì)員阻擋犯規(guī)。持球隊(duì)員突破騰空時(shí)，防守隊(duì)員未占據(jù)通道，待持球隊(duì)員騰空后才移至通道，如發(fā)生沖撞，應(yīng)判防守隊(duì)員阻擋犯規(guī)。

垂直性原則

比賽時(shí)，隊(duì)員有權(quán)擁有他在場(chǎng)內(nèi)的地面位置以及其上空（圓柱體）活動(dòng)。系保護(hù)隊(duì)員在其所占之地面和垂直上空的空間。是判斷是否侵人犯規(guī)的依據(jù)之一。當(dāng)隊(duì)員違反這一原則而與對(duì)方發(fā)生身體接觸，即有可能被判為犯規(guī)。如防守隊(duì)員超出他的圓柱體將胳臂放在進(jìn)攻隊(duì)員上方，以阻止其垂直起跳或投籃而發(fā)生身體接觸時(shí)，判防守隊(duì)員侵人犯規(guī)；進(jìn)攻隊(duì)員倚在位于背后進(jìn)行合法防守的隊(duì)員身上做投籃動(dòng)作，從而失去垂直位置并造成身體接觸，判進(jìn)攻隊(duì)員撞人犯規(guī)。

罰球

比賽中對(duì)隊(duì)員犯規(guī)的一種判罰。隊(duì)員在罰球線后不受阻礙的情況下投籃，是籃球比賽得分的組成部分。罰中得1分。以下情況取消罰球隊(duì)員的該次罰球權(quán)：⑴罰球時(shí)腳踩罰球線；⑵在球未觸及籃圈前過(guò)早地進(jìn)入罰球區(qū)；⑶在五秒鐘規(guī)定時(shí)間內(nèi)球未出手；⑷投出的球沒(méi)有觸及籃圈。比賽中，罰球命中率的高低對(duì)比賽勝負(fù)影響很大，故已為籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容之一。

爭(zhēng)球

比賽時(shí)，當(dāng)雙方各一名或多名隊(duì)員各用手緊握住球（不是采用粗野動(dòng)作），任何一方無(wú)法單獨(dú)搶到球時(shí)，判為爭(zhēng)球。由雙方爭(zhēng)球隊(duì)員在就近的圓圈內(nèi)跳球，繼續(xù)比賽。遇特殊情況的爭(zhēng)球，如雙方隊(duì)員同時(shí)使球出界，或裁判無(wú)法判定是誰(shuí)使球出界，應(yīng)由兩個(gè)有關(guān)隊(duì)員在就近圓圈內(nèi)跳球。當(dāng)比賽中球停在籃圈的支頸上時(shí)，就在罰球線上由雙方任一隊(duì)員跳球。

跳球

用于比賽開(kāi)始或在比賽中發(fā)生爭(zhēng)球時(shí)。雙方各一名隊(duì)員站在圓圈內(nèi)，由裁判員將球垂直拋起，在球到達(dá)最高點(diǎn)后由跳球隊(duì)員進(jìn)行拍擊。每一跳球隊(duì)員只能拍球兩次。非跳球隊(duì)員在球被跳球隊(duì)員拍擊前站在圓圈外，待跳球隊(duì)員拍擊到球后方能搶球。如雙方跳球隊(duì)員均未拍到球而球已觸及地面，應(yīng)重新跳球。

決勝期

比賽時(shí)間終了雙方相等時(shí)，延長(zhǎng)5分鐘繼續(xù)比賽，稱(chēng)為“決勝期”。必要時(shí)可延長(zhǎng)幾個(gè)5分鐘，直到分出勝負(fù)為止。第一個(gè)決勝期前，兩隊(duì)?wèi)?yīng)重新選擇球籃。以后每增加一次都應(yīng)互換一次球籃。每個(gè)決勝期前休息2分鐘，開(kāi)始時(shí)在中圈跳球繼續(xù)比賽。比賽中每隊(duì)可請(qǐng)求暫停一次。決勝期是下半時(shí)的繼續(xù)，故全隊(duì)七次犯規(guī)規(guī)則繼續(xù)適用。

暫停

是教練員在比賽中直接向隊(duì)員布置新的作戰(zhàn)計(jì)劃，解決臨場(chǎng)關(guān)鍵性問(wèn)題的機(jī)會(huì)。規(guī)則規(guī)定，對(duì)于2×20分鐘的比賽，每隊(duì)上半時(shí)允許請(qǐng)求兩次暫停，下半時(shí)允許請(qǐng)求三次暫停；對(duì)于4×12分鐘的比賽，每隊(duì)每半時(shí)（兩節(jié)）的比賽時(shí)間內(nèi)允許請(qǐng)求三次暫停，上、下半時(shí)不得挪用。每一決勝期也允許一次暫停。每次暫停的時(shí)間為1分鐘。教練員請(qǐng)求暫停時(shí)必須親自到記錄員處，做出規(guī)定的手勢(shì)，明確提出暫停要求。如比賽場(chǎng)有電動(dòng)裝置，則不必離開(kāi)席位，可使用電動(dòng)裝置請(qǐng)求暫停。記錄員在球成死球并停止比賽計(jì)時(shí)表時(shí)，利用信號(hào)立即通知裁判員。

換人

也稱(chēng)“替換”。指替換場(chǎng)上隊(duì)員。替換隊(duì)員時(shí)，替補(bǔ)隊(duì)員應(yīng)向記錄員報(bào)告被替換隊(duì)員的號(hào)碼，坐在替補(bǔ)隊(duì)員席上做好替換的準(zhǔn)備；待替換信號(hào)發(fā)出后，經(jīng)裁判員允許方能入場(chǎng)參加比賽。無(wú)論一次替換幾名隊(duì)員都應(yīng)盡快進(jìn)行，如無(wú)故延誤時(shí)間，宣判該隊(duì)一次暫停。替換五次犯規(guī)隊(duì)員，被取消比賽資格的犯規(guī)隊(duì)員和因受傷不能參加比賽的隊(duì)員，要在1分鐘內(nèi)完成。

擲界外球

指比賽中某隊(duì)獲得控球權(quán)重新開(kāi)始比賽的方法。有端線、邊線和中場(chǎng)線延長(zhǎng)線外擲界外球三種。擲界外球的隊(duì)員不得違反下列規(guī)定：在可處理球時(shí)，不得從裁判員的指定地點(diǎn)橫向移動(dòng)超過(guò)大約1米；在球未接觸另一隊(duì)員前在場(chǎng)內(nèi)與球接觸；在球離手前時(shí)間超過(guò)5秒鐘；球離手時(shí)腳踏場(chǎng)地；球離手后球越過(guò)籃板傳給場(chǎng)上另一隊(duì)員；球觸及界外或停留在籃圈支頸上，或進(jìn)入球籃；同隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留超過(guò)3秒鐘等。違反上述規(guī)定，將球判給對(duì)方在原擲界外球地點(diǎn)擲界外球。

控制球

指隊(duì)員拿著或運(yùn)著活球、或當(dāng)擲界外球隊(duì)員可處理球時(shí)，為隊(duì)員控制球；該隊(duì)的隊(duì)員控制球，或球在同隊(duì)隊(duì)員之間傳遞為球隊(duì)控制球。只有當(dāng)對(duì)方控制球、或球成死球后，該隊(duì)才失去對(duì)球的控制?；@球比賽對(duì)控制球的爭(zhēng)奪很激烈，某一隊(duì)員、隊(duì)獲得控制球，表明這個(gè)隊(duì)由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻。每次控制球時(shí)間為三十秒鐘，都有投籃得分或獲得兩次和三次罰球的機(jī)會(huì)。

三分球

通?！叭智颉笔侵富@球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進(jìn)球。具體要求為起跳時(shí)腳要在三分線以外，落地時(shí)可以在三分線以?xún)?nèi)，也可在三分線以外。在起跳時(shí)不可踩三分線。NBA三分線的底線距離是22英尺（6.71米），弧頂距離是23英尺9寸（7.24米）；國(guó)際籃聯(lián)三分線的距離是20英尺6寸，約6.25米。

籃球罰球規(guī)則

一次罰球是給予一個(gè)隊(duì)員在罰球線后的半圓內(nèi)，無(wú)爭(zhēng)搶的情況下得1分的機(jī)會(huì)。 ....如果受到侵犯的隊(duì)員被請(qǐng)求替換，他必須執(zhí)行了罰球后才離場(chǎng)；如果被指定罰球的隊(duì)員因受傷或被取消比賽資格而必須離場(chǎng)時(shí)，替換他的隊(duì)員必須執(zhí)行罰球。如果沒(méi)有有效的替補(bǔ)隊(duì)員時(shí)要由隊(duì)長(zhǎng)或隊(duì)長(zhǎng)指定的任一隊(duì)員罰球。 ....當(dāng)宣判技術(shù)犯規(guī)時(shí)，可由對(duì)方球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)指定的任一隊(duì)員罰球。 ....罰球隊(duì)員要在罰球線后半圓內(nèi)就位，可用任何方式投籃，要在5秒鐘內(nèi)投球離手；在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；不得做假動(dòng)作罰球；當(dāng)球正在飛向球籃的途中不得觸及球；罰球中，當(dāng)球與籃圈接觸時(shí)不得觸及球籃或籃板； ....在罰球的時(shí)候：最多5名隊(duì)員可以占據(jù)被看作是1米深的位置區(qū)內(nèi)；限制區(qū)兩側(cè)的第一位置區(qū)，只有罰球隊(duì)員的對(duì)方隊(duì)員可以去占據(jù)；占據(jù)位置區(qū)的隊(duì)員要交錯(cuò)站位；隊(duì)員只能占據(jù)有權(quán)占據(jù)的位置。 ....在執(zhí)行最后一次或僅有一次的罰球中，球已觸及了籃圈并被進(jìn)攻隊(duì)員或防守隊(duì)員在球進(jìn)入球籃之前合法地觸及后，就成為2分投籃

球員身份

PG（控球后衛(wèi)、組織后衛(wèi)）全隊(duì)進(jìn)攻的組織者，并通過(guò)對(duì)球的控制來(lái)決定在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間傳球給適合的球員。是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。一個(gè)合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。

SG（得分后衛(wèi)）他在場(chǎng)上是以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

SF（小前鋒）所謂的小前鋒，最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃子里塞。他可能會(huì)抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì)傳球，但也不必要；他可能彈性很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一個(gè)全能的小前鋒將會(huì)在一支球隊(duì)中發(fā)揮無(wú)可比擬的作用。在進(jìn)攻中，小前鋒能夠在力量對(duì)抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時(shí)候，小前鋒通常負(fù)責(zé)搶斷和籃板球。許多小前鋒球員都可以兼任得分后衛(wèi)，能夠同時(shí)打這兩個(gè)位置的球員通常被稱(chēng)為“鋒衛(wèi)搖擺人”（swingman或者wing）。

PF（大前鋒）現(xiàn)今世界籃壇的一般水平，大前鋒通常身高在2米01（6英尺7英寸）到2米13（7英尺）之間，體重在230到260磅之間。首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常要幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓進(jìn)攻籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會(huì)要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來(lái)個(gè)翻身、小勾射之類(lèi)的，做些近距離的進(jìn)攻。

C（中鋒）一個(gè)球隊(duì)的中心人物。 籃球比賽陣容中的一個(gè)位置；一般都由隊(duì)中最高的球員擔(dān)任，傳統(tǒng)上強(qiáng)調(diào)籃下的防守，以及防守板球的保護(hù)。由于具有身高的優(yōu)勢(shì)，一些具備進(jìn)攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區(qū)附近投籃得分的主要進(jìn)攻點(diǎn)。首先，他在禁區(qū)內(nèi)活動(dòng)，籃板球是絕對(duì)不可或缺的。再來(lái)，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置）接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球能力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统?。以上三?xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未?，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來(lái)說(shuō)，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

有原創(chuàng)，有剪輯！

本篇文章就到這里，希望對(duì)大家理解籃球技能滾球規(guī)則是什么類(lèi)型有所幫助，也歡迎在評(píng)論區(qū)討論籃球滾球的動(dòng)作要領(lǐng)的更多細(xì)節(jié)。